perth 伯斯,  澳洲打工度假

伯斯體驗| Legends Academy Pther拳擊課

這兩個禮拜我體驗了人生第一次拳擊課,要不是朋友邀約,我真的從來沒想過有一天會接觸到boxing,就是要我列出50個興趣我都不會想到的那種lol


朋友以前就有打過拳,而我是完全零基礎,相當推薦Legends Academy Pther的教練(我的教練是Chris),非常nice也會按照我們的程度去教,不會有完全跟不上的狀況。



這次我選擇為期兩週的試上課程,除了拳擊以外,還有重訓課程、女士健身、泰拳,通通都可以上唷!



試用的費用CP值滿高的,39元除了可以體驗所有課程,還包含一副全新的拳擊手套。




現場填完資料後,需要下載他們的app,也會需要連結你的銀行,付費是以扣款的方式,上完後會直接幫你轉為正式會員,如果不想續約需要提早三天告知服務人員。


在app上在可以查看當日課程,與直接booking課程,相當方便。



戴上水壺、一雙拳擊手套準備上課囉!


我的第一堂課是泰拳,英文是MUAY THAL,一開始我以為我要去上Boxing,後來才了解兩種格鬥運動是不一樣的。泰拳使用到身體的八個部位,包含雙拳、雙腿、雙肘、雙膝,拳擊(Boxing)顧名思義就是不能使用腳的武術。



原來踢沙包是很痛的耶,沙包也是有分程度的,越新手踢越小顆,右邊則是一對一練習時用的。



另外我也上了LADIES STRENGTH & FITNESSSTRENGTH & CONDITIONING


LADIES STRENGTH & FITNESS是針對女生的訓練,其實上課的動作在家也可以做,不過現場有教練可以幫你看動作的準確度,在適時地幫你調整,我選擇的課程都在早上九點左右,一班大概7、8位學員,並不會很擁擠。



上面的健身房有分會員資格,如果想除了上課時間以外使用,需要升級會員資格。


在上STRENGTH & CONDITIONING課程的時候也是在上面的健身房上課,每次上完訓練課四肢跟肚子都超炸lol



後記

兩個禮拜體驗結束後,雖然我沒有選擇繼續成為正式會員,不過是個非常好的體驗,不管是進一步的了解了泰拳基本的技巧以外,我也打破了自己的恐懼。


上課的第一天,我其實超級緊張,心裡一直想說「會不會出糗阿?」「會不會很笨阿學不會」,以前的我覺得很害怕然後就不會想參與,這次會答應跟朋友一起來的原因,就是想挑戰看看自己可以接受到怎樣的程度,一開始我一直跟朋友說「我好緊張、好緊張」,然後心裡跟自己說,「我就是不會才來學阿!」給自己鼓舞一下。


尤其當你看到同班同學各個看起來都很有經驗的時候,感覺自己很笨拙,就更緊張,不過在課程中教練非常友善跟幽默,我也慢慢的放鬆起來,即使忘記要先出右拳還是左拳很多次,也不會擔心自己又做錯了。


事實證明大家都很忙,沒人管你做的好不好好嗎!(除了教練XD)真心推薦想打拳的朋友來Legends Academy試試!


總之,謝謝朋友的邀請,讓我有個理由早起,充實了我的上午時光,enjoy my life!💚


Legends Academy Perth
地址:340 Walcott St, Coolbinia WA 6050 點我看地圖
周日休息
+61401080884

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